عرض مشاركة واحدة
كتبت : zena
-

والله يا قمر ما جربته قبل هالمره ...

بس انا عندي اقتراح عشان تتاكدي من صحة رجيمك..
احسبي السعرات الحراريه الي بال 21 تمره مع كاسة الحليب الي بتشربيها..
اذا طلعوا اقل من 1000 معناتو راح ينجح معاكي ان شاء الله ..
بس طبعا حليبك يكون خال يالدسم
وبدون سكر ولو بتحبيه حلو اشتري سكر الدايت الي بالصيدليه واستعمليه بعقل كمان\...

حبيبتي خديها قاعده باي نوع رجيم بتسويه..
كل حاااااجه خديها بالعقل باي رجيم بتسويه.. واحسبي سعرات الاكل طول منتي ماشيه
بدون خربطه اعرفي نفسك ماشيه عالطريق الصحيح
وبالتوفيق