الموضوع
:
بدي خصر زي ..............
عرض مشاركة واحدة
كتبت : نسوري
-
اليوم الأول
اول ما قمت مشيت ساعه
وسويت تمارين شد البطن 15
وتماريد شد الفخوذ 100
والخصر 100
وبعدين افطرت 450 سعره حراريه
وباقي 850 سعره
الله يستر