الموضوع: بدك تنحفي 2,5 كيلو باليوم فوتييييي بسرعة
عرض مشاركة واحدة
كتبت : ديما الامورة
-
بدك تنحفي 2,5 كيلو باليوم فوتييييي بسرعة

سلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالام عليكم انا ديما من الاردن و انا عضوة جديدة حبيت اقولكم عن الرجيم اللي ساويته ونحفت 5 كيلو بيومين بس و الحبل عالجرار للي بدو ينحف اكتر الرجيم هو الخيار واللبن(الزبادي)و طبعا ممنوع اكل اي شي ثاني غير الخيار واللبن وكل وجبة تستطيعي اكل اي كمية من الخيار لانه منخفض السعرات ولكن اللبن ملعقة واحدة كل وجبة ولازم تمشي فقط نص ساعة . انا طولي 175 ووزني 78 وصار وزني 73 وبدي ارجع اعيده من اليوم عشان نصحت من عطلة الشتا ورجع وزني 78 مينتبلش معي ؟؟؟
فوتييييي 000003254.gifفوتييييي 0000454.gifفوتييييي 000002454.gifفوتييييي smile15.gifفوتييييي smile22.gif: smile22:
اليوم هو الجمعة 20-1-2012