الموضوع
:
تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^
عرض مشاركة واحدة
كتبت : موكا موكا
-
يومياتي لليوم
صحيت متأخره
عملت تمارين منوعه 45 دقيقه
شربت كوبان ماء
فطرت تفاحه واشوية فراوله
غذائي
4 قطع بيتزا
يم يم
بعدها طلعت مشيت 30 دقيقه
وأكلت وانا بالطريق
حبه سمبوسه وحبه كاتلكس (كورات البطاطا المقليه) ماقدرت اقاوم ريحتهم
لما رجعت لبيتي كنت ناويه ازود بيتزاء
لاقيت زوجي واصحابه ماشاءالله قضو على الأخضر واليابس
فاأكلت اشوية لب محترمين
وزودت مااااااااء
تقريبا اليوم شربت 3 لتر ماء
والان حاسه بنفخه وخموووووووووول
صراحة الشراهه مو حلوه
مافي احلى من النوم بمعده خفيفه
اسمعو كلام تيته موكا ولاتخبصو
قووو عزيمتكم
مشتاقه للتخبيصه الجايه امتى حتكون
موفقاتي حبيباتي
*