الموضوع
:
تجربتي الخاصة في انزال 24 كيلو من وزني...منااياا
عرض مشاركة واحدة
كتبت : منايا1977
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فراشة1:
الله يرزقنا ارادتك
بس حابة اسأل سؤال
البقدونس تشربي بعد ما تفرشي اسنانك و لا قبل
حبيبتي ما في فرق قبل او بعد
المهم يكون على الريق
يعني قبل الافطار بساعة على الاقل
وبعد البقدونس تعملي رياضة فورا على الاقل 15 دقيقة