حابه اغير نظامي
لاني عن جد تعبت حسيت بدوخه
واهم شئ الصحه والعافيه بنات


العشاء لكل يوم ولمدة اسبوع 2 بيض مسلوق

الفطور كاسة حليب مع برتقاله

الغداء تونه او ربع دجاجه مع شوية خضار او سلطه


والماء الماء

يااااااااااااااااااااااارب