الله يقويك حبيبتي وتنزلين بصحه وعافيه .. بس نصيحه من مجربه ابتعدي عن الرجيم البروتيني
لانه يدمر الكليتين ..
الشي الثاني مشاء الله تبارك الله وزنك مو كبير .. وانتِ معطيه نفسك مدى اربع اشهر .. يعني
تخفيف .. مع شوية رياضه .. مع الابتعاد عن المشروبات الغازيه والكاكاوات ..رح ينزل وزنك بسهوله
من غير تعب ولا مشاكل ..
والله يوفقك الى مايحب ويرضى