دبدوبة ورديه ونجمه في بيتنا وتفاحة القلب .. شاكره لكم تواجدكم ..
أنا قارية كثير عن هالنظام وأعتقد اني ماراح اقدر استغني عنـه ..
يمكن اللي صار لهم امراض بالكلى ماكانو يشربون ماي بكثره ..
وصج انا قارية عن ناس صارت لهم حصوات بالكلى لأنهم استمروا بهالنظام وبالمرحله الاولى فتره طوييييله
بس انا مخططه لمدة اسبوعين فقط المرحلة الاولى وخلال هالأسبوعين ماأستغني عن الماي ابدن ابدن يعني لازم 3 لتر .. ولازم رياضة ومأنسى شاي اخضر بالزنجبيل
وبعدها المرحله الثانيه اللي راح يكون فيها كمية لابأس بها من النشويات .. اللي راح تكون بإضافة نوع من الفاكهه مع نخاالة الشوفان والشابوره
ونظام التخفيف ماينفعني .. لأن انسانه مدمنة نشويات .. فيوم سويت دشتي خفت معي حالة الإدمان على النشويات ..
كونوا بالقرب احبتي ... وان شاء الله ماراح يصير لي شي .. جد مشكورين على النصايح