مررحبا
ووين اليوميات محد بدوو ينحف ولا كيف؟
يومياتي
20 دقيقه رياضه على الريق
الفطور:خوخه+جوافه
الغداء:خضار في الفرررن +2م رز+صحن شوووربه الحااارقه كبيرر
سناك:شوكلاه دايت+علي كاافيه
العشاء باااقي باذن الله ..بس راح اوافيكم
العشاء باقي بس باذن الله اذا تعشيت بوافيكم