احبك اشكررك اخت سوسو انا بدءت الرجيم يووم 9-1-1433ه مع دكتورره كنت في البدايه انزل كثيرر الحين وزن بس ينزل كيلوو ونص في الاسبوع بصراحه مو عااارفه كييف ازيد نشااطي على السيررر بخبرتك امشي ساعه ولا نص ساعه انا دايم امشي نص ابغى انزل اكثر من كيلوو ونص بالله ساعديني سوسو ابغى ان شاء الله في شهر 8 اكوون وصلت 50 لان طولي 153 الان وزني 86 كنت 97 ارجوووووك بتساااعد معااااك كل يووم بدخل ان شاء الله