class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سحوره 22:
اهلا وسهلا النور نوركو
والله انا مستصعباه للنضام وجائز عبالي اسوي تخفيف وما أتعشا محتاره
أنتو شو النضام الي متبعينو
يومياتي
أفطره بيضه
وتغديت نص صحن شاورما من دون خبز ولا ثوم ولا اشي وتبوله لاني كنت طالعه خخخخخ
وشربت شاي اخضر و ملعقتين كورن فلكس حق الرجيم مع حليب خالي الدسم <<<<< شارياه جديد وحبيت اجرب هع
ولي عندها تجارب مفيده ياريت تفيدوني فيها
وسلامتكم خخخخخ
* عوافي عليك حبيبتي
انا عن نفسي ياسحوره اكره أللتزم بدايت معين يجيني ملل
وريجيمي هو اكل كل شي نفسي فيه طبعا يكون من ضمن المسموحات
واطبخه بطريقه لايت وكذا على طول
وقبل 10 ايام اتبعت نظام معين وصراحه مللت وطفشت وحرجع من بكره للنظامي الي هو اسلوب حياة ومن دون ملل وكل فتره 10 ايام او اسبوعين اخبص ممنوعات واروح اتغذى واتعشى برااا وبعدها اعود للدايت
