class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة آآه ياقلبي:
يومي للاثنين
اول ماقمت شربت عصير يوسفندي
واكلت خبز برعلى الصاج بدون ملح وزيت صحي خالي من الكوليسترول كذامكتوب على الكيس +2بيض مسوق وخيارة وربع جبنة
وسناك موزة
وشاي اخضر
الغداوالعشا لسى مااكلت بعدين اسوي تعدل وانزله
ماشاءالله يوومك روووعه .. ويارب تواصلين لين المثالي يارب ..وباقي يومياتك خليها برد ثااني عشان اقدر اشووفها 