مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - تجربتي مع نصائح dr oz & the doctors

كتبت : الصراحة

روعة تسلمى اختى و بخصوص الدفتر عن نفسى عاملة دفتر و اكتب كل شى بدقة بالبداية كنت اكتشف اصناف كبيرة و عالية السعرات
كل وحدة لوحدها طول النهار ما تلاحظينها
بس باخر الليل من تجى و تسجلى تكتشفى ليش الواحد عنده زيادة وزن