و الله الشوفان كتير مفيد ... يعني حسيتو بيطري المعدة و بخفف النفخة ...
الحمد الله انا ما باكل وجبات سريعة أبدا و لا بشرب مشروبات غازية ابدا ...
مشكورة على المعلومات