اولا اشكرك ع الموضوع أنا دائماً استخدم شريط المقاس ولا استخدم الميزان أبدا عشان كذا بشترك معاكم المقاسات محيط البطن 100 ومحيط الخصر 88 الأرداف ولا مره قست كم لأني راضين عليهم بس أعطونا شي ينحف هيك المناطق """"""".......