class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هناء محمد:
مبروووك نزول وزنك ياقمر وعقبالنا
ممكن تقوليلى كنتى بتعملى ايه فى يومك المفتوح وامتا او يفضل انه يكون بعد كام يوم من الرجيم 
حبيبتي انا ما كنت اعمل يوم مفتوح
لكن كنت اوفر اليوم المفتوح وأجله للحفلات والمناسبات والعزايم
يعني لليوم الاضطراري
ولكن كنت اعوض اليوم المفتوح في اليوم التالي بالرياضة والاعشاب والمااااء الزائد
حتى استهلك الكمية الزائدة من الطعام يلي تناولتها باليوم المفتوح