عرض مشاركة واحدة
كتبت : جنة ليبيا
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المثابرة:


/


مسآء آلخيرآت ي حلوآت
حآبة أشآرك معآكم وبكرة بدور لي شريط وأقيس
بس متى رآح تبدئوآ ووش آلتمآرين آللي رآح نسويهآ لو عندكم شي مجرب أفيدونآ

اهلا فيك معنا

بكرة نبدوا وكل 10 ايام كل وحدة تحط مقاساتها في البداية وبعد 10 ايام

التمارين كل وحدة تختار اللي يناسبها