مرحبابنات
مبارح الاثنين:
عملت ربع ساعةنط وركض بالبيت
ربع ساعةحركةمتواصلةأثناءالعمل بالبيت
بس للأسف ماعم أعمل ريجيم بالأكل بس عم حاول خفف شوي
عم استعمل كريم الزنجبيل كل يوم قبل الرياضة
وأبلع بطني ليروح بإذن الله
وبدي حط ملعقةزيت زيتون على كاسةماءوأشربهاكل يوم سمعت أنهامفيدةكتيروبتنحف
يلاادعولي
موفقين