حلو اقتراحكم بس ماعندي بلاك بيري
ههههههههه عاد انا هون ومعليشش انشغلت بامور الحياه هههآي
الحمدلله ماشيه تمام بالرجيم بس وزني وقف تمااااااااام خاصه بعد المفتوح
سويت الرجيم 10 ايام نزلت 5 كيلوو من حق الوزن يوقف موووووووو ؟؟
المهم الحين جالسه رجيم تمر وزبادي بس 3 ايام وبعدين برجع له
والرياضه كثير زودتها صرت ابي امشي 6 كيلو 4 متر مع رياضه وبعد 8 ساعات امشي 2 كيلو مع ريااضه
قرب الوقت وبدا التوتر هههههه علشان كذاا جالسه ازيد ع نفسسسي