مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة

كتبت : مامي نور

أهلين حبيبتي
ممكن تمارسي رياضة الهرولة بمكانك
إنتي وواقفة مكانك تعمليها
وكمان انتي ونايمة على ضهرك تعملي حركات سويدية كتير مفيدة
متل شد البطن تحطي إيديكي تحت رقبتك وتطلعي بجسمك
تحسي كل عضلات البطن عمتشتغل معك
وإن شاء الله موفقة