الموضوع
:
رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
عرض مشاركة واحدة
كتبت : الحبوبة
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سدوؤوؤوؤورة:
Oops
معليش خطا مطبعي ..... قصدي البطاطس لانو معرف انها من النشويات فهل عادي اني اكلها زي باقي الخضار بكميات كتيرة ولا لا اقللها ؟؟!
مشكوووووورة ...... وجزاكي الله كل خير
لا لا لا لا لا
البطاطس ممنووووووووعه الا في أيام معينه مكتوب فيها بطاطس
أما الخضار السوتية المقصوده في الرجيم تكون كالأتي
كوسه ، فاصوليا ، بروكلي ، قرنبيط ، بصل ، فلفل بارد أخضر أو ألوان ، باذنجان ، طماطم ،
الخضار الممنوعه
القرع والجزر
لأنه نسبة السكر فيهم واااااااااااايد