السلام عليكم بالنسبة لسؤالك amooolانا هلأ صار وزني 73 و بدي يصير وزني 70اي سؤال انا جاهزة والريجيم كان بشكل عام خبز النخالة و بياض البيض المسلوق و الفروج المشوي حصرا اضافة الى شرب الزهورات المكونة من الزنجبيل و الشاي الاخضر و الشمرا
شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري