هلاااااا حبيباتي معليش والله مشغوله بس ادخل اقرا كلامكم واخرج مافي وقت ارد
تعرفو عزايم وشغلات وتخريب للدايت خخخخخخخ
المهم اليوم وزنت 86 وصلت لهدفي الثالث عقبال الرابع الي هو 79 يااااااااااااااارب وعلى فكره فتحت يوم الاربعاء الي راح
اكلت كثيررر بس شديت بالرياضه والحمدلله كل شي تمامممممممممممم التمام وقررت اني بوصل وزني 57 بيوم 20 - 7 -1433 يارب ادعولي امانه عليكم

اي رقصه الزومبا مره تجنن عجبتني حفظت منها كثير يسلموو حبيبتي


ام انيسس فرحتيني انك سجلتي علشان موضوعي وبنفس الوقت زعلتيني
ليييييييييييييه مو قادره تنزلين وزنك انا لحين مستغربه من نفسي جلسه اقول بداخلي
ليه ماسويت رجيم من زمان والله شي مره يموت قهرر
عاد الحمدلله صحيت على نفسي عقبالك يارب بس شدي همتك بس بعد 4 شهور رجيم ماراح تحسين انك سويتي شي من الاسساس
وبتحسين انك بحلم شوفيني من نهايه شهر 10 الي راح تقريبا عطيت نفسي عزم 4 ايام والبدايه الفعليه كانت 1- 11- 1432
كان وزني 127 والله اكثر منتس هههههه
مافي شي صعب وربي هو اكل لاراح ولا جا
انا كنت اسوي رجيم مثلا اسبوع قاسي مره ماصدق يجي اليوم المفتوح وباليوم هذا اوصل نفسي لمرحلة اني اكره الاكل
يعني اكل واحسس معدتي بالشبع القوي علشان اعرف انو الرجيم نعمه وخفه ومافي لااوجاع ولا تخمه ولا شي
اليم المفتوح والله حلل جذري عاد جربي وانا انتظرررررر عزيمتك