السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنات بليييييز شجعوني انا خطوبتي بعد شهر ونص ولازم انزل 20 كيلو

واليوم بدأت ريجيم التفاح الأخضر وتوكلت ع الله سبحانه

صحيت الصبح وشربت أربع اكواب ماء

وبعد نصف ساعه شربت كاس عصير جريب فروت وتفاحه

بعدها بالغذاء اكلت قطعة دجاج وسلطه وبعد نصف ساعه شربت

شاهي أخضر بالنعناع والساعه سبعه بشرب ماء باكل تفاحه

وبسسسس

شن رأيكم بنحف أو لا