يباقلبي مثثل ماققالت الي ففوق
رجيم الكربوهيدرآتت بينححف وما بيرججع
للككن لـآزم تسستممري ععليه 9اسابيع
وانتي ماعندش غغير ششهر ممكن
تععملي التممر واللبن لكنن من الحين
اققولك صحبتي عملته نزلت بسسبوع 10 كيللو
لكنن رجععت اضععاف بس نححفها يا انك تمليه
وتنزلي العشرة وتبدليه برجيم ما يرجع وتمععلي
رياضضة لين تنححفي مرهه بس انتبهي تعمليه
وتنحفي وتجععي تاككلي ترا حتسسسمنني اضععاف><
والله يوفقك ي رب