اليوم الاثنين ..

فطوري ..
3 تمرات م ص وصموليه وبيضتين عليهم رشه من الملح وفلفل اسود وبصل محمص و م ص كاتشب ..

الغداء .. 3 م سلطه خضراء + 5 م رز بشاور + قطع دجاح مشوي ..

العشاء .. ترتيلا حااره وبطاطس وشوي كاتشب >> من هرفي الحجم الصغير ولا قدرت اكملهااا ع طوول شبعت ..

سناك برتقاله ..

المويه ..8 كاسات .. الشاي الاخضر بالنعناع 3 كاسات ..

الرياضه .. شغل البيت لان يومي راح بس بالنووم منهد حيييييييييييلي .. وان شاء الله بزين اليووم ..