class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قلم مضيئ:
افطري وتغدي ولو بتتعشين تعشي بدري وخفيف جداً
وخلي وقت كافي بين موعد نومك ووجبة العشاء
وامشي أقل شي 30 د باليوم
وأتمنى أشوف لك موضوع تبشرينا فيه بنزول وزنك
وأهم من هذا كله تابعي مع دكتورتك في علاج تنظيم هرموناتك
ممكن جداً يكون السبب منها لا تهملينها أبداااا
والله يوفقك يارب
وهذا اللي بسويه بخلي العشاء على الخفيف وبعدل نومي ان شاء الله
وبكثر حركه ومشي برجع لدكتوره لانو هالشي احتمال يكون منها لانو وزني ثابت
مشكووره على الرد