class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حلم سيكون:
ولوو غلاي مابيناا شكر .. ربي يسعدك .. اكيد تنزلين بس اهم شي مااتوزنين الا بعد لا يقل عن 20 يوم عشان تشوفين النتيجه بصحيح .. وكل عشر ايام بيكون نزولك لا يقل عن 2 الي 3 ك ..
اووك مو مشكله اذا جيتي تناامي بس حددي الساعه الي تبين تنامين فيهاا وبعدين .. قولي ان شاء الله بقووم ع الساعه ..... لاني رشيقه .. وراح تقوومين بنفس الحددتي .. انا كنت لماا اسهر ماناام الا ع 7 الصبح واحدد اني اقووم ع ال12 وقمت عاادي صاحيه ومصحصحه .. الافضل من 6 الي 5 وجباات عشان تكون العمليه شغاله ع طوول ..
اذا حاابه تتشجعين اكثر سجلي باليوميات ..
يب انا ماراح اشوف وزني الا بعد اسبوعين كذا احسن
بسوي مثل ماقلتي بوقت النوم !
الحين شاركت بيوميات ان شاء الله انزل ياررب
دعواتك حبيبتي