class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بسمة بريئة:
شكرا ع الموضوع الرائع من زمان وانا ودي يكون في منتدانا مثل هذا الموضوع طيب يا عزيزتي اول مشكلة عندي الله يسلمك ان اعمل دايت بس اجوع بسرعة وما اتحمل الجوع واتمنى اني اجد حل لمشكلتي الله يعطيك العافية
ومشكلتي الثانية اني حاولت اني اذيب الدهون بعدة طرق بس مافيه فايده ارجوا اجد عند الحل ودي انحف بسرعة الله يسعدك يارب وشكرا يا الغالية
ولوو غلاي .. بالعكس الجوع شي جميل معناته ان الدهون الي عندك بدت تتجانس وتحرق بعضعها بعض ... انتي اصبري واذاا ماتحملتي الجوع خوذي لك حبه فااكهه او عصير ..واشربي موويه ..
الدهون مالهاا حل صحيح غير الرياضه وبس .. مشي ساعه ونص الي ساعتين والدرج نص ساعه .. وياك يارب ..