مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - °•.♥.•° قروَب معا لجسم رويان ملينا سمنه ,, ج1 °•.♥.•°

كتبت : ملكة الجوري

يومياتي لليوم

الفطور شريحة توست بر وقطعة جبن وكاسة عصير برتقال

الغداء صحن مقلوبه و سلطة

سناك كاسة عصير برتقال

مجموع سعراتي1150 سعرة

الرياضة مشي ساعة وتمرين نصف ساعة