الموضوع
:
رجيم روعة 10 كيلو ب 10 ايام
عرض مشاركة واحدة
كتبت : روان2012
-
رجيم روعة 10 كيلو ب 10 ايام
آلــيـوم الأول :: مــــآء فقط ومــسـمووح طـبعا قــهـوة و شآي أخضر ..
آليوم الثآني :: عصيـر بــرتــقــال فريـش بـدون سـكر ..
آليـوم الثآلـث :: عصيـر برتقـآل + برتقـال فـاكهة ..
آليوم الرآبع :: زبــــــآدي خــآلي الدســم ..
آليوم الخآمس :: تــــــفــآح فقط ..
آلــيـوم الــسآدس :: دجــآج + ســلـطة خـضـرآء ..
آلـيـوم آلـسـآبـع :: الغدآء رز أبيض مسلووق بدون زيت ,, والـعـشآء زبــادي ..
الــيـوم الـثـآمن :: تــونة بدوون الـزيـت ..
الــيـوم الـتآســع :: تــفــآح فــقـــط ..
اليوم العاشر::مفتوح
للامانة: منقول انا نقلته من منتدى اخر بس حبيت افيدكن وانا رح ابتدي فيه بعد رجيم التمر والحليب