ريجيم الماء ما بتاكلي ولا بتشربي شي غير الماء,بس مي و ما معها ولا أي شيئ و بدو راحة لأن الجسم بيبدا يتخلص من السموم و كمان بتقل المواد الغذائية فيه.أنا كنت أروح على دوامي عادي بس كل شي أعمله شوي شوي وخامس يوم انخفض ضغطي فتعبت و قطعتو بس بابا ما صار معو هيك و هوه قطعوا مزاج بس.اعملي عنو بحث بالجوجل.
جزاكي الله خيرا" و بارك فيكي.