السلام عليكم يا جميلات
اليوم كنت اكلم وحدة واسولف لها عن الدايت الي مسويته وكذا قلت لها اذا خلص مدة الرجيم وما وصلت للوزن الي ابيه بقعد كم يوم ثم ابدا واحد جديد الين اوصل الوزن الي في بالي
قالت لا لازم تقعدي بين كل دايت ودايت ستة شهور
هل صحيح هالكلام؟لان والله صعب تجي الارادة ومو بالسهل
افيدوني ويارب تنحفون كلكم يارب