مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - بنـــــــــــــــــات ابي اعرف .............. ادخلو بلييزز لا تردوني

كتبت : منايا1977

حبيبتي عدد النطات مربوط بالسرعة
يعني اذا كنت سريعة بالنط او لأ

قفز الحبل سريع لمدة ساعة = 844 -1035 سعر

قفز الحبل سرعة متوسطة لمدة ساعة = 704 -863 سعر

قفز الحبل سرعة بطيئة لمدة ساعة = 563 -960 سعر