الموضوع
:
سلطة البطاطـة بالزبادي والكورن فلكس روعـــــــــــــــــــة
عرض مشاركة واحدة
كتبت : ألمغتربة
-
سلطة البطاطـة بالزبادي والكورن فلكس روعـــــــــــــــــــة
حبيباتي الوردات
ان شاء الله تكونن بخير جميعا
اخواتي هذه مشاركة جديدة ل
حم
لة
سم
اء
الا
ب
دا
ع
وهي سلطة البطاطة بالزبادي والكورن فلكس
سلطة سهلة التحضير وخفيفة وتنفع تكون وجبة غداء او عشاء
في ايام الرجيم لانها مشبعة
ان شاء الله تعجبكم
[glint]
المقادير
[/glint]
1 خس
1 خيار
1 فلفل اخضر
2 بطاطة مسلوقة
لبن زبادي ( قليل الدسم )
كورن فلكس
عصير ليمون - ملح - زعتر
[glint]
طريقة التحضير
[/glint]
في كاسة السلطة نفرم الخس
ثم نفرم الخيار والفلفل
ونقطع البطاطة الى مكعبات ونضيفها
نضيف الملح وعصير الليمون والزعتر المجفف
ونخلط الخضار مع بعض
طبعا ممكن ناكلها كما هي الان طعمها روعة
واذا نحب نأخذ طبق ونصب فيه كمية من السلطة
ونصب الزبادي على السلـــــــــــــــطة
ونزين الوجه بالكورن فلكس
[glint]
اقـــــــــــــــــــــــــــــــرب
[/glint]
لات
نس
ونا
من
ص
الح
الد
عاء