اذا بتقدري تصبري للشهر بيكون منيح بس انت حاولي تلتزمي اكتر وما تردي عالميزاان وفي مواضيع كتيييير عن ثبات الوزن وطرق لتفاديه اقريهاا
المهم انا صحيت 11 مي دافية وعسل بعد نص ساعة توست ولبنة وعصير برتقال الغدا معكرونة قليلة والعشا سمك وسلطة واناناس لعبت 1/2 ساعة رياضة وبس