حبيبتى عطر الفل ما فى شئ إسمه رجيم الدورة
الجسم بالدورة يحتاج معاملة خاصة
يعنى إذا بتمارسى رياضة يحبذ أنك تريحى و خاصة اليوم الأول إلى الثالث
أوكى بس الرجيم اللى متبع لإنقاص وزنك استمرى فيه عادى
حتى لو اجتك الدورة
طبعا بالوزن قبل الدورة ب3 أيام إلى ثالث أيام الدورة
ما توزنى
لي؟
لأن الوزن بيكون زايد حوالى الكيلو
طبيعى بسبب البويضات المتكسرة اللى بتنزل
على هيئة دم و إفرازات
أجلكى الله
موفقة