بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

والله اعذروني على موضوعي السابق لان كان عندي ظروف بس ما تغيبت اسبوع
لكن ان شاء الله من اليوم ورايح بإذن الله راح اتفاعل معكم ربي يسعدكم

وزني الحالي

[BIMG]http://www.clker.com/cliparts/9/4/9/7/12459950851479444193number-3.svg.med.png[/BIMG][BIMG]http://www.clker.com/cliparts/3/e/9/9/1245995173828584493number-9.svg.med.png[/BIMG]

الهدف لهذا الأسبوع بإذن الله

[BIMG]http://www.clker.com/cliparts/3/e/9/9/1245995173828584493number-9.svg.med.png[/BIMG][BIMG]http://www.clker.com/cliparts/4/6/8/5/1245995150407948153number-8.svg.med.png[/BIMG]

طولي

171

ربي ينزل وزني واوزانكم وحنا بصحة وسلامة يااااااااااااااااااارب

جدول الرجيم لهالاسبوع بإذن الله

[BIMG]http://im21.gulfup.com/2012-04-07/133378049861.jpg[/BIMG]

.