حبيبتي المشكلة انو انا اذا بدي أعطيك هلأ نموذج رح تنصحي عليه لأنك حارمة حالك من الاكل
يا حبيبتي الانسان بحاجة لكل الاغذية و مش مظبوطة انك تحذفي النشويات هيك مجرد ما ترجعي تاكليها رح تنصحي بأضعاف
فأنا حبيبتي بنصحك انك تكسري ريجيمك لمدة اسبوع و انا سأعد لك نموذج
و لكن يا ريت لو بتذكري لي شو بتحبي أكل و ما بتقدري تستغني عنها