حبيبتي انا مجربة الاثنين الاوبتراك صعب جدا لازم قوة ارادة عشان تقدري تستمري عليه لان النصف دقيقه عليه تتعب جدا وتقطع النفس
اما السير فسهل وحلو وكل ما لقيتي نفسك عندك حماس زودي السرعة لدرجة اذا بغيتي تجري جري سريع وحطيه قدام التلفزيون وانسي نفسك
انا والله اشتريته وما في احلى منه
ويخسس الجسم بشكل عام ويشده وخاااصة البطن والفخود
انا بالنسبه لي هو الافضل والاولي والاوبتراك جيبيه بعدين
بعد ما تتعودي على الرياضه ويصير جسمك مرن شويه ما يتعب بسرعه