عرض مشاركة واحدة
كتبت : تفاح
-
ممكن تساعديني مدام ام ديمة ولك مني احلى دعاء

السلام عليكم .. كيف حالك مدام ان شاء الله بصحة بداية اشكرك لانك تجاوبين على تساؤلات البنات وربي يجعله في ميزان حسناتك... مشكلتي السمنة بعد الولادة وترهل البطن والتشققات فيها ... اني حاولت اعمل رجيم لحالي وقطعت فيه النشويات تقريبا لمدة شهر ونزلت عليه حوالي 6 كيلو ..والان اسوي رجيم الشوربة الحارقة لان مليت من النزول البطيء في الوزن ...حالتي كثير صعبة ياريت تساعديني برجيم متوازن وصحي وينزل الوزن بسرعة ومايرجع بعد مااترك الرجيم..ارجوكي وانا باانتظار ردك بفارغ الصبر....
معلوماتي:
العمر :29 سنة
الوزن الحالي:92 كيلو
الطول :165
الاشياء اللي احب اكلها على الغدا اي بروتين لحم او دجاج او سمك
ياريت تجاوبيني بسرعة انتظركتساعديني 0000454564.gif واتمنى تقوليلي كم ممكن انحف بالاسبوع ومدة الرياضة اللازمة....
ادري اني طماعة كثير بس نطلب من الكريم وان شاء الله ماتردينا...
وسلامي مع دعائي لكي بالتوفيقتساعديني 000003254.gifتساعديني 000003254.gif