الموضوع
:
.. رجيمي القاسي ..
عرض مشاركة واحدة
كتبت : البدـــره
-
.. رجيمي القاسي ..
{
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
}
طبعا انا عضوة جديده
و قلت ابي استشير
..
انا بنت صغيره في العمر و مسوية رجيم قاسي و احس وزني نزل فيه بس ما وزنت لان ميزاني اخترب
وزني (
78
) او اقل بس في السبعين و طولي
165
رجيمي عباره عن اني ما اكل ولا شي طول اليوم بس اشرب ماء و بالليل اتعشى و آكل بسكويت مع كوب شاي بالحليب اضيف فيه ملعقتين سكر او اقل مع شوية نس كافيه
هل وزني راح ينقص بسرعه مع اتباع هذا الرجيم بدون رياضه او لا
؟؟
و تتوقعون كم راح انقص من وزني في اسبوع
؟؟
يعني خمنو
؟
و بسس اتمنى تردون على اسالتي
لكم ودي
..