ريجيم مناسب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إلي أخصائية التغذية ام ديمة
أنا ابغى حمية مناسب خصوصا اني خسيت 26 كيلو وزني حاليا 100 وطولي 156 وعمري 33
بصراحة انا ماعاد عرفت ايش اسوي من حميات لانو وزني ثابت ارجو تساعديني الله يحفظك ، مافي شي معين احبو في الاكل عادي ، لكي كل تقديري على مجهوداتك