الموضوع
:
مرحبا ام ديمة الله يعطيكي العافية
عرض مشاركة واحدة
كتبت : مصممهـ
-
مرحبا ام ديمة الله يعطيكي العافية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عمري 19 سنة
وزني ماينزل ابدا ليه الله اعلم امي تقولي انتي عظمج متين بس انا يو م كنت صغيره كنت ضعيفة بس يوم دخلت فترة المراهقة زاااد وتوقف عند رقم 70 ويزود اذا سويت رجيم
طولي 161 وحابه ان تنحف سيقاني اكثر شي حاولت بس مادري شنو القصة تنحف صانتيين وتزود اذا نسيت اسوي التمارين .احيانا ارقص واعرق بكثره من الرقص وتمارين بس هم ماكو فايدة
مع العلم اني اعاني من الغدة الدرقية بداية الفحوصات وبعدني ما اخذت العلاج لاني جديدة على هذا الاكتشاف
..................................
اكلاتي المفضلة
اشياء خفيفة مثل عجة البيض مع رغيف كامل ابيض ولبنه او بسكويت محلى مع حليب مصنوع بالبيت
الغداء مااكلة كاالعادة يعني ممكن اذا كنت جوعانة اكل حمص وخبزه كامله مع خيار او مع لبنة
العشاء اكل سلطة خس وخيار وطماطم وشوية ملح او سلطة التونه علبة تونه مع ثوب مبشور وطماطة وشوية بقدونس مفرومه واحطها بفرن دون زيت مع جرجير
ومع كل وجباتي عصير اناناس كي دي دي
........................................ز
ساعديني عساج من اهل الجنة امين يارب العالمين
احتراااااااااااااامي