مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة

كتبت : علا2204

السلام عليكم
هلاء اهم شي تهدي وتركزي على ابنك الي بدو يجي ان شاء الله
وبتقومي انت والبيبي بصحه وعافيه يارب
كمان اتنبهي الاشهر الباقيه انك ما يزيد وزنك
خلي اكل صحي خضار وفاكهه وما تنسي الحليب مهم ل الك وللبيبي
والمي اكيد مهمه وانسي الحلو والمقالي والشبس والشوكولاته
وازا اجا على بالك خدي بس ما تكتر
وبس تولدي ان شاء الله خلي اكلك صحي وكمان الرضاعه بتحرق كتير سعرات
وحاولي تدخل شويت تمارين بالتدريج
وبتقدري تسالي اخصائية التغذيه على المنتدى ان شاء الله بتفيدك اكتر بالموضوع
http://forum.rjeem.com/f416.html