كل هذا حبيبتي لا يسمن
بالنسبة للوز الهندي إذا قصدك هذا



فهذا لا يسمن أبدا بالعكس فيه ألياف بس يكون أخضر لسه مش مستوي وأيضاً لا تاكليه مع ملح


التوست لا تاكلي حبيبتي أكتر من 2 باليوم

أو رغيف واحد أسمر باليوم

والبطاطس كمان لا تكثري منها

أما الباذنجان كلي براحتك

أما إذا قصدك هذا



فهذا طبعا يسمن بس مش كتير يعني ثمرة كل يومين

وبالتوفيق حبيبتي