عرض مشاركة واحدة
قديم 04-22-2012, 11:44 AM   #1
علشأنك
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: Feb 2012
المشاركات: 442
افتراضي مرا ضروري ام ديمه

السلام عليكم

ام ديمه ...ساعدني لو سمحتي بحميه اقدر امشي عليها انا جربت مره وحده حميه دكتور اسامه حمدي لو تعرفيه بس ما استمريت عليها الا اسبوع لانو ما اتحملتها

وزني 90 عمري 20سنه وماعندي في البيت اي جهاز رياضه احب الشوكلاته مرا والقمبريات والحلويات

ممكن تساعدني بحميه ورياضه لو سمحتي اقدر استمر عليها
__________________
الوزن الحالي /خمسه وتمانين

الهدف الاول 80

الهدف التاني70
علشأنك غير متواجده حالياً