,هاذا هوا رجيمي أخواتي..صبح عالريق كوب نسكافية اسود بدون اي اضافات وبس والغداء نص دجاجة مسلوقة بس لاتشربون المرق يسمن كلة دهن والعشاء صحن سلطة وتونة بماء في تونة بالزيت لالالالالالالالالالالالالالالا لالالالالالالا لازم بالماء ورياضة سااااااااااااااااااااااعة

..دمتـــــــم بصحه وعاافيه ..الله يعطيكي كل ماتتمنيه اختي جوهره يمنيه ع هاذا الريجيم اللي بيحققلي هدفي عديد المرات بشكركي وبتمنا ليكي. الخير والسعاده.