الموضوع
:
تحدي رياضة بآلتي twist and shape
عرض مشاركة واحدة
كتبت : منارة الشوق
-
تحدي رياضة بآلتي twist and shape
السلام عليكم
رجعت للمنتدى الاحلا علشان اخسر وزن
وزني حاليا 120 كيلو غرام سمنت كثير و ابي انحف ببتدي بتخفيف الوجبات عقب الرجيم
اهم شي الرياضه بلعب رياضة بالتي هذي في البدايه 5 دقايق الى 10 دقايق
هذي صورت اله
بعد فترة اسبوع بزيد المده
ارجوكم تحمسوني
صح بخبركم عن تغييرات الوزن الى بيطرء علي
الي تبي تشارك مرحبا بها