class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة توتى فروتى$:
مبروك منايا عقبال ما تثبتى بدى اسالك اسئله انتى جاهزة
اولا البقدونس اغسله واغليه على طول ولا انقعه فى مياه وبعدين اغليه بالمياه اللى اتنقع فيها؟
2_ الزنجبيل المطحون انا باستخدمه مع القرقه مرتان قبل الاكل هل بينزل فعلا خاصه منطقه البطن لانى بعانى من انقسام البطن وترهل كبير؟
3_بالنسبه للصدر هلى استخدمتى شى لتصغيرة او شد الترهل لان دى تانى مشكله بعانى منها كبر وترهل الصدر؟
4- النتائج من الرجيم دة بيبان من امتى ؟
واسفه للاطاله عاليكى وانتمى وجودك بنا باستمرار حتى نسالك ونستفيد منكى فى مشورنا
انا وزنى 83 وطولى 160 ممكن اخس فعلا لانى فاقدة الامل تماما
البقدونس ممكن تغلي الميه بس وبعدين تضيفيه على البقدونس وتتركيه منقوع حتى تبرد الميه
اما النتائج بالنزول ...... انت ومجهودك بالرجيم والتزامك فيه وطبعا لا تنسي الرياضة اليومية